50-50
Ένα πλήρες πρόγραμμα για εσάς που θα σας προσφέρει βελτίωση στην αερόβια ικανότητα σας και το μυοσκελετικό σας σύστημα.
ΑΕΡΟΒΙΑ (Πρώτο μέρος)
- Νευρομυϊκή συναρμογή
- Καρδιοαναπνευστική βελτίωση
- Σωματική & πνευματική ευεξία
ΑΣΚΗΣΕΙΣ (Δεύτερο μέρος)
- Μυϊκή ενδυνάμωση και ελαστικότητα
- Αποκατάσταση τραυματισμών
- Μυϊκή οξυγόνωση και αιμάτωση
Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή
Ώρες: 18:30-19:30
Εισηγητής: Συρίγος Σταύρος
Πληροφορίες: 2104126785 & 6936931997