Ένα πλήρες πρόγραμμα για εσάς που θα σας προσφέρει βελτίωση στην αερόβια ικανότητα σας και στο μυοσκελετικό σας σύστημα.

ΑΕΡΟΒΙΑ (Πρώτο μέρος)

• Νευρομυϊκή συναρμογή
• Καρδιοαναπνευστική βελτίωση
• Σωματική & πνευματική ευεξία

ΑΣΚΗΣΕΙΣ (Δεύτερο μέρος)

• Μυϊκή ενδυνάμωση και ελαστικότητα
• Αποκατάσταση τραυματισμών
• Μυϊκή οξυγόνωση και αιμάτωση

Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή

Ώρες: 18:30-19:30

Εισηγητής:  Συρίγος Σταύρος